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加護ちゃんが独自ダイエットでなんと激痩せ！
芸能界活動を復帰した加護ちゃん。
そのブログで、初めて取り組んだダイエットについて書かれているそうですが、なんと体重13キロも落としていたんだって？
ダイエットはいたってシンプルらしいけど、外食禁止と豆腐の2点らしい。
でも、あの小さい体で13キロはちょっとまずいよね。
ブログでも、「体の事考えならが目標とする人を目指してやると効果があると思います！」とアドバイスしたほか、過度のダイエットに気をつけるよう呼び掛けています。
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「ピークから考えると１３キロ落ちました」−。喫煙問題で事務所を解雇された後、今月から芸能活動を再開した元「モーニング娘。（モー娘。）」の加護亜依（２０）が、自身が初めて取り組んだダイエットについてブログで詳細を明かしている。
「昔の私はかなぁ〜り、かなぁ〜りぷっくりしていました」とモー娘。時代を振り返る加護。１６〜１７歳のころはダイエットを考えたことはなく、ぽっちゃりした体型も嫌いではなかったらしい。ところが、成長するにつれてオシャレに目覚めていき、「女」を意識するようになったという。
加護のダイエット方法はいたってシンプルだ。外食をなるべくしないことと、豆腐を食べることの２点のみ。自分と家族のために料理を作ることで、健康やカロリーを考慮するようになった。「嫌いな豆腐もポン酢とごま油、ラー油、刻んだ白ネギをかけて食べれば豆臭くなくて食べれちゃう！そうして、自分の体に入れる物だから考えるようになりました」と振り返っている。
「私はたくさんコンプレックス持ってるけど、そんな事言っちゃったら産んでくれたお母さんお父さんに失礼だよね。コンプレックスじゃなくて個性だよね」とあくまでも前向きな姿勢を貫く加護。「体の事考えならが目標とする人を目指してやると効果があると思います！」とアドバイスしたほか、過度のダイエットに気をつけるよう呼び掛けた。
＜引用：iza＞
加護ちゃん、独自ダイエットで体重１３キロもやせていた！
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/entertainment/celebrity/140945/
